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                媽咪課堂News

                秋季寶寶飲食、穿戴、皮膚護理全攻略,讓寶寶健康成長!

                時間:2021-08-18人氣:來源:上海美臣

                秋季,寶寶容易出現口干舌燥、流鼻血、便秘等問題。再加上天氣干燥,寶寶的皮膚嬌嫩,更需要我們的細心呵護。

                 

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                那么在換季的時候,該怎么對寶寶進行護理呢?下面我們就從寶寶飲食、穿戴、皮膚等方面講解寶寶秋季護理的注意事項。

                 

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                飲 食 護 理

                 

                 

                ▍飲食飲水防秋燥

                 

                秋季天干物燥,飲食不當很容易出現嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現象。

                 

                因此我們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

                 

                另外,及時為寶寶補充水分也是相當必要的,除日常飲用白開水外,我們還可以用雪梨煮水給寶寶喝,同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

                 

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                ▍冷飲需慎食

                 

                秋季寶寶易生消化系統疾病,需特別注意飲食衛生,少吃冷飲,以免對腸胃造成刺激。

                 

                秋天是流行性感冒多發的季節,我們要注意在日常飲食中,讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品,增強肌體免疫力,預防感冒。比如奶制品、動物肝臟、堅果等都是不錯的選擇。

                 

                另外,秋天是收獲的季節,果蔬豐富,大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素,建議寶寶多吃。

                 

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                穿 戴 護 理

                 

                 

                ▍要遵循“秋凍”穿衣原則

                 

                俗話說“春捂秋凍”,對孩子來說,也是適用的。

                 

                有些媽媽們一到季節交替時,就會趕緊給寶寶添衣保暖,生怕寶寶著涼生病,其實這樣做反而降低了寶寶的抵抗力。

                 

                因為寶寶的體溫調節功能還未發育健全,需要根據外界溫度的變化來不斷適應調節。入秋時,如果寶寶穿衣過多,就會影響皮膚散熱,削減抵御低溫的能力。

                 

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                就比如夏秋交替的季節,下雨時空氣會比較涼,有的媽媽趕緊就給寶寶套上長袖衣服。這樣做雖然保暖但會影響汗液的排泄,如果寶寶出汗后再被秋風一吹,就特別容易受涼感冒。

                 

                雖然寶寶們沒有大人耐寒,但他們大部分時間是處于運動狀態的,身體隨時產生著熱量。

                 

                所以給寶寶穿得稍微少一些,不僅便于活動,還可以增強體質,使寶寶少患感冒。添加衣物應該掌握循序漸進的原則,使其逐步適應天氣變化。

                 

                注意衣物防潮頭部保暖

                 

                夏秋換季時,雨水充沛,南方的衣服會經常曬不干。我們給寶寶穿之前,最好先用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹干、吹熱再給寶寶穿。

                 

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                另外我們還可以經常摸摸寶寶的小手和小腳,來感知一下寶寶的體溫是否需要增減衣物。


                如果寶寶在初秋時需要出門,可以給寶寶戴上帽子,既可以遮陽,又可以在早晚較涼時避免頭部受涼。特別是小寶寶囟門尚未閉合,頭頂部非常薄弱,更易受涼從而引起傷風感冒。

                 

                不要忽略寶寶的小腳丫

                 

                腳部是擁有身體穴位最多的地方。一旦寶寶的腳受涼了,涼氣就會傳遍全身,這時候寶寶最容易生病。

                 

                所以我們要特別注意寶寶腳部的保暖。對于新生寶寶來說,無論什么季節都要套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇,既溫暖又舒適。

                 

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                襪子的尺寸要稍大一些,可以有利于空氣隔熱,增加保暖性。像現在這樣初秋的雨天,一旦寶寶的腳被雨淋濕了,要盡快擦干。


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                皮 膚 護 理

                 

                 

                ▍用柔軟毛巾擦臉防皮膚傷害

                 

                我們在給寶寶擦拭或洗臉的時候,應該選用柔軟的毛巾。

                 

                寶寶的嘴唇容易干裂,應該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹兒童專用潤唇膏。

                 

                寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥,可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤鼻腔。

                 

                有些人會認為秋冬季節氣溫較低,可以不用每天給寶寶洗澡,尤其是北方。其實穿得多的日子,更是要為寶寶做好每天的個人衛生工作。

                 

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                ▍勤換紙尿褲預防紅屁屁

                 

                紅屁屁是寶寶最常見的問題??赡艿搅饲锾?,有的人認為天氣干爽了,寶寶皮膚也干爽了,換紙尿褲的次數可以相應地減少,這種想法的錯誤的。

                 

                寶寶紅屁屁嚴重的時候,可以暫時不用尿布,讓寶寶的臀部暴露在空氣中,以保持皮膚干爽,不要傳統的尿布,而且要使用超薄干爽性紙尿褲。

                 

                總之,夏秋換季,我們可以從寶寶的飲食、穿戴、皮膚等多方面去注意護理自己的寶寶,幫助寶寶健康順利地度過季節的變換。

                 

                 

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